“七草〜ナズナ♪”
今朝はやさしい時間を過ごしました。🍵
１月７日はいつも七草粥をいただきます。
春の七草は
『 セリ、ナズナ、スズナ、スズシロ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ 』
子供の頃
に一生懸命覚えたので今でも記憶に残っています。
毎年1/7に食べる習慣がついた七草粥は江戸時代から広まったようです。
邪気を祓ったり、無病息災を願いながら食べる一年の行事。
私はこの七草粥が大好きなのです。
ちょっと前の記事にも書きましたが、
私の家には昔からの摩訶不思議な儀式、行事が沢山ありまして
この七草粥も普通の家で作るものと違っているかもしれません。
我が家では毎年1/1〜1/3まで
毎日小皿に小さく切った大根と八つ頭、お餅と紅白の蒲鉾を
毎朝新しく替えて神様に食べていただく為にお供えします。
その後に拝ませていただくのですが、
3日が終わると納めたものは冷蔵庫に保存しておき、
この1/7に食べる七草粥として
七草と一緒に先のお野菜2点とお餅、紅白の蒲鉾を入れて七草粥を作るのです。
なのでカラフル、そしてお餅も少し入っているのでお腹もいっぱいになります。
これに食べる時お塩を少しかけていただくのですが、とっても美味。
お米の甘さも感じられて、身体も芯から温まって
毎年この七草粥を食べている時間は私にとっての至福の時間なのです。
いつも朝はパン等の私も
何だか違うものをいただいている感覚が新鮮で余計に心癒されます。
どうしても少し食べ過ぎてしまうお正月の後には
疲れた胃腸にもやさしく身体が喜んでいる感覚。
日本のハーブと言われているこの七草にはこんな効能がありますよ✨
スズナ・スズシロ……ジアスターゼが消化を促進します。
ナズナ…………………熱を下げたり、尿の出を活発にしてくれます。
セリ……………………鉄分が多く含まれているので貧血気味の方などに良いです。
ハコベラ………………ミネラルやたんぱく質が比較的多く含まれている。薬草としても親しまれています。
スズナはかぶ、スズシロは大根のことですよ♪
丁度本日、天体では蟹座で満月🌕を迎えます。
蟹座♋は「家族や家庭、愛情を司る星座」
家族や心の通じ合える関係の人と
今年の健康を願い
七草粥をいただくのもいいかもしれませんね❣
今日もあなたにとってのやさしい時間を
たくさん過ごしてくださいね
