今晩は！みっこです
しかし暑い日が続きますね〜
今日も太陽さんが、ジリジリしていました。
この暑さと共に動くのが億劫で運動不足にはなるし、
体が重く感じている私は
最近、腸活や発酵食品にはまっております。
前回のブログでは自らぬか漬けを作ろうと奮闘している私ですが、
今回この酵素というもののパワーを知ることができました。
酵素とは？
体の中で、様々な化学反応が起こっています。それぞれの反応を引き起こすために触媒として必須のたんぱく質が酵素だそうです。
ヒトを含む生物が、摂取した食べ物を消化・吸収・代謝したり、体の中で起こるほとんどの科学反応には、酵素がなくてはならないそうなんです。
そんな感じで
腸にも良いし、お肌にも良いし
だからこそのダイエットにもなることを知った私は早速
色々と試すことにしましたよ！
年齢を重ねると色々と試さねばね〜
ところで
あなたは幼少期をどのような環境で過ごされてきましたか？
両親との関係は良好でしたか？
実はこの幼少期に身に付いてしまった価値観（思い込み）で
大人になった今でも生きづらさを抱えている方が少なくありません。
子供にとっては親と環境はすべて
生まれてきて初めて見た大人はお母さんとお父さん。
対外の人はそうだと思います。
私たちは身近にいる大人を見ながら、真似をして成長していきます。
幼少期には親を絶対的なものとし、愛されるのが当たり前と信じて…
両親や養育者の持つ価値観の中で
自分の心や体を守るため、不快を避け快を得ようと
自分なりのオリジナルの生き方のルールやパターンをつくっていきます。
両親との関係、兄弟・姉妹との関係
純粋でまっ白な心はどんどんそれを吸収し…
あなたは自分なりの価値観とパターンを見出しました。
自分が心地良くいるための…
そして
あなたにとって育った環境とは絶対的な世界になりました。
何だか感じる違和感
幼少期に作り上げられた思い込み（価値観）は
集団生活などに入り、他者の存在と比較することにより、
疑問を感じる場面と出会います。
今迄正しいと思っていたことに違和感を感じてみたり、
自分が一般の人とは違うのだと思うのと同時に
それは自己否定へと変化していったりもします。
心理学では人間の意識は、
顕在意識と潜在意識という意識で成り立っているといわれています。
「表面意識」とも呼ばれ、私たちが普段認識できる意識のことです。
私たちが意識していない意識のことで俗にいう「無意識」のことです。
そしてこの２つの意識に影響される確率は、
顕在意識が 1〜3％
潜在意識が 99〜97％と言われています。
潜在意識が与える影響は計り知れないものがあるといえます。
潜在意識の中に入っているもの
この非常に影響の高い潜在意識（無意識）には、
幼少期に学習したり、身につけたりしたものが価値観や思い込みとして
あなたの無意識の中にしっかりと刻み込まれています。
そしてそのことによって
今居る場所とのギャップに生きづらさを感じている方も
いらっしゃるかと思います。
でも怖がる必要はありません。
あなたの思い込みを書き換えていくメソッドもありますので
その辺はご安心を！
幼少期に擦り込まれた価値観に自分自身が気付き、
その価値観が今の自分にとって必要なものなのか、
吟味していくことができたら、それは初めの一歩。
あなたがもし今の現状に生きづらさを感じているのだとしたら
少しずつでもあなたの中の無意識を書き換えていきましょう！
その為のお手伝いができたら幸いです。
今夜はこの辺で…
あしたは蟹座♋での新月です。
2022年の後半戦をより良くHappy
に生きるための願いを
再度確認してみましょう！
その為に今夜はぐっすり眠ってくださいね！
おやすみなさいませ
