いろんな毎日がやってきて
その時々で穏やかだったり、心が揺さぶられたり、
そんな日々を重ねながら一日一日が過ぎていきます。
あなたは今春をどのような気分で過ごしていますか？
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私は根底にあるものがのんびり、ゆっくり＊＊＊
なのでテンポよく進めていける人が時々羨ましかったりしますが、
同時にこの自分だけの
独特な世界を楽しんでいる時もあります♪
昔の職場での話ですが、
当時ある接客、販売の仕事をしていた時のことです。
お客様の接客が一段落してホッとしたのもあって、
私は一瞬、窓ガラスから遠く外の風景を眺めていた事がありました。
そんな私の様子を見ていた当時の上司が
「今、何を見ていたの？」
と不思議そうな顔をしながら質問してきました。
お客様とのやり取りがひと段落して
私は窓越しに外の景色を眺めながら
無意識に心♡を休めていたのです
窓越しに置いてあるガーデニングのお花
や植物達
道を歩いている人達の人間模様
何だほっこりするナ
そんなことを感覚で味わいながら
フフフ な感じで上司の質問を煙に巻き、
普通にいつもの作業を始めました。w
一瞬だけ異次元へとワープした私
あなたにもそんな瞬間があると思うのです。
心を休める時空間
空想の世界、望む未来をイメージする時間は
一瞬だけ現実の世界から離れ、
自分自身を幸せ気分に戻してくれます♪
私には昔からそんなところがあって
忙しい状況の中でも一瞬だけ違う世界を旅してみるんです
ちょっとでもリフレッシュすると
新しい気持ちになってそこからの作業がはかどります。
時間の使い方って人それぞれですが、
心がキュっとなってしまった時、そこに空間（空白）をつくってあげると
心に余裕ができますよね❣
そして
その空白に自分の好きなこと
心地いいと思える事を入れてあげると
波動が上がっていくのがわかります
昨日はちょっとだけそんな瞬間を味わえました✨
夕飯のお味噌汁
この一杯のお味噌汁を飲んでいる時の
幸せ感
ったらなかったです
昔からお味噌汁が大好きな私
少し前から麹入りの白味噌で作ったお味噌汁が
どうしても飲みたくなりました。
ちなみに
『麹』って身体にとっても良いのです
『麹』の効果
麹に含まれている酵素は、消化や吸収を促進したり、腸の善玉菌を増やしたりして
腸内環境を整えてくれる働きがあります。
腸は美容と健康の鍵を握る臓器。腸の働きが活性化することによって、肥満防止や美肌作り、免疫力アップといった、体まるごとのアンチエイジング効果も期待できます。
美味しいだけじゃなく美容と健康にもいいって
とっても良きですよね♪
いつもは出し入りのリーズナブルなお味噌を買っていますが、
いつもよりちょっとだけ贅沢したくなった時（それほどお高くないですよ）
昔から大好きで買っているお味噌を買ってきます。
どうしてもこの味噌で作ったお味噌汁が飲みた〜い
っていう気分になった時に買う麴入りの白味噌がコレ
「雪ちゃんの日本海こうじみそ」
だしは入っていないので自分で鰹節でだしをとって
お野菜をタップリ入れた熱々お味噌汁
“ふーふー”して飲んだら、お味噌のいい香りと甘みも感じられて
ほっこり気分
あ〜幸せ〜
こんな優しいひと時が自分にパワーを与えてくれるのです❣
自分が心も身体もHappyって感じられるひと時を
日々の暮らしの中に創ってあげることってとっても必要です。
昨晩のお味噌汁にとても幸せを感じた私は
その瞬間のひと時を味わい尽くしていました
自分の願望に素直に従いそれを感じる
私の昨日は
美味しいお味噌汁を丁寧に味わう
でしたが、
なんだか人生にも共通する事があるなって
思いました。
そこに集中している時
過去も未来も見ていません。
ただそこに存在し、その瞬間を感じる自分
その時間が自分をHappyにするものであれば
更なるHappyを呼んで来てくれる
あなたのそんな瞬間はどのようなものですか？
あなたの心がリラックスしている時
体の筋肉も緩み、血液やリンパの流れも良くなっています。
そして力んでいない自分は
自然体でありのままの自分
そんな瞬間瞬間の毎日の積み重ねで（今を楽しんでいると♪）
未来は不思議なくらいHappyナンデス🌈
ほっこり充電 シテネ
