繊細な人、エンパス気質、完璧主義、頑固
『 特にない 』という曲の
ミュージシャンの藤井風さんの歌詞に妙に共感する人 w
自分自体の本当の望みに多くのことを期待していないのに
自分の周りの人や日本や大切な地球🌎が
本気で幸せ🍀であって欲しいと
心底願って止まないスターシード気質の人
これは自分の魂の資質であって
自分の性格を「良い自慢」している訳でも何でもなく
そういう気質だからこそ
人の裏側も見えやすく、それなりにこの3次元の世界に生きるのは
大変だし、厄介でもある
そう感じている人
私の仲間ですww
敏感で繊細だからこそ
言葉より先に感覚として入ってきやすいので
例えばそれが自分的に、世の中的に世界的に
ネガティブなものであれば
気づかぬうちに
「なんか気分悪い」
「モヤモヤする」
と感じていたり…
何気なく見たTVやSNS等でのネガティブ情報を
妙に自分のことのように捉え
自分の周波数がどんどん下がっていくのを感じる😓
なんていう…
まさに私のことですが😅
きっと同じようなタイプの人が世界中
に山ほど溢れていると思いますので
そんな時に谷底にいるあなたが
気づけば地上に戻り大好きな○○（自分の好物）を食べながら🍫
微笑んでいる所まで戻って来れる簡単メソッドを
ご紹介いたしましょう😊（ みっこ🌼編 ）
これは私が色々試した中でいちばん効果的だった
落ち込みが解消する方法です。
私と同じ気質、タイプだと感じている人は
かなり効果的です✨
落ち込んでいる時
あなたの中で自動ネガティブ装置が発動しています⚠
先程お話したように外側からのネガティブ情報
今年もすでに
そのようなショッキングな情報が沢山ありましたね‼
そういうネガティブ情報や自分のメンタルが下がるもの全てからは
一刻も早く離れた方が無難ですが
それでも不思議なもので
その内容が衝撃的だったからこそ
離れようとしても中々上手くいかず
自分の中に定着してしまうことが時にあるものです。
その黒ちゃん●（以下 「ネガティブ情報」のことを指します）は
自分の私生活の中に浸透し
通常スタイルの自分を崩していきます。
YA・ME・TE・YO・NE〜😫
・なんか気分が上がらない
・やる気が起きない
・モヤモヤする
・体がだるい etc.
あなたも経験ないですか？
どんどん落ちて気付けば谷底に…
そして当然のことながら向かう先は自分自身（グサッ）
・自分ってなんてダメな人間なんだろう
・どこかおかしい所があるのではないか
・他の人は出来ているのに…（他者との比較）
その自己否定（自分責め）はどんどん拡がり
不安や焦り、終いには恐怖感まで出てきたりして
そんな時はこれをやってみてください。
自分の全てを肯定するです
『自分全肯定』です
今の自分にこう声をかけてあげてください。
＊「今はそう思っているんだね、それでいいよ」
＊「今日は許せなくてもそれでいいよ」
＊「それを思い出して落ち込んでるんだね、
わかるよその気持ち、今日はそれでいいよ」
他にもたくさんの場面が出てくるかと思いますが
全部自己肯定してそういう自分のありのままを
認めてあげるのです。
ポイントは「○○でもそれでいいよ」の後に
【今は】か【今日は】
をつけることです。
【今は】そう思っている自分でもいいよ
【今日は】そんな風に思ってもいいよ
瞬間瞬間の自分を肯定して
でもそれは
永遠に続かないということを
自分の脳さん🧠に聴かせて（教えて）あげるのです。
このメソッドを活用すると気付かぬうちに
地上に戻ってきた自分（通常の自分）を何回も体験しています。
ふっかつ⤴😊
敏感で繊細気質な人ほど
自分では気付かぬうちに自分責めをしていることが
多くみられます。
持って生まれた私のこの気質は
今でも変わっていませんが（そりゃそうだ😅）
このメソッドをやってみることで
だいぶラクになってきました💚
不意に訪れるネガティブゾーン●
それは黒ちゃん●だったり、体調が悪い時だったり
誰かからの心無いひと言だったり
その場面によって様々かと思いますが
そんな時は
・今は落ち込んでいる自分だっていいよ
落ち込むのは当たり前だよ
・今は傷ついたってしょうがないよ
・今日はだるいんだね、それでいいよetc.
こんな感じで
すべての自分を認め、許してあげてください♡
私のブログで幾度となく
セルフラブ♡が大切だという記事を投稿していますが
自分を否定しないこと
本当に大切なことだと想います。
下手な罪悪感などいりません。
どんな自分だってOK👌
ありのままの自分を愛せた時
もう一人の自分が優しく微笑むのです😊💗
ワタクシみっこ🌼のおススメメソッド
もしあなたも
谷底に落ちそうになったらお試しあっれ⤴♪
（落ちてからでも効き目ありよ⤴）
気づけば地上から
微笑みながら
星🌟を見上げている自分がいますyo✨
本日もお読み下さり
ありがとうございます🙏💕
今日は桃の節句🍑
厄除けにヨモギ入り草餅を食べて（ヨモギって体にいいんだよ〜）
さらにネガティブとオサラバいたしましょう👋
