このブログに何回も上げているテーマ
『 自分を愛する 』ってこと
『 SELF LOVE 』とも言いますね💖
実は私は、心理学やスピリチュアルなことを学ぶまで
そんなことを考えたこともありませんでした。
『自分を愛する』って
” 全ての人が当たり前に思っていること
自分のこと愛していない人なんかいる訳ないじゃん ”
そんな風に思っていた自分がいます。
しかし冷静に自分を内観してみると
意外や意外…
そうでもないことが判明❣
「 あなたはどうですか？ 」
「 今、自分を愛せていますか？ 」
『自分を愛する』って
今のそのままの自分を丸ごと愛し受け入れ
肯定してあげることです。
誰かに何かを言われて過度に喜んだり
逆に
誰かに何かを否定されて深く落ち込んだり
そんなことにも動じない
揺るがない心♡を持って
自分自身を丸ごと認めてあげることです。
これは別の言い方をすると
「 自分を信じてあげること🍀 」
でもあると思うのです。
これは一見簡単なようでいて
難しいと感じるのは私だけではないかと思います。
それはあなたが 過去に経験した
本当は真実ではない価値観に影響され
信じ込んでしまった事が原因です。
それはあなたの潜在意識に入り込み
あなたの中に定着してしまったのです。
生まれたてのあなたは
まだ外側の刺激に触れていないクリーンな状態🤍
しかし成長していく過程の中で
自分に置かれた環境や周囲の人達に影響を受け生活しています。
その外側の刺激が
あなたが本来持っている性質と共鳴すれば
きっとあなたは違和感なく今も心地良く生きて
私のこのブログに出会っていないことでしょう❣
♡＊♡＊♡＊♡＊♡
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例えば
誰かに自分を褒めてもらったり、認めてもらったりすることは
それはそれは嬉しいことでもあります。
けれど過度の承認欲求は
お相手を不快にするだけでなく
自分自身も依存や執着に縛られていることになります。
自分のしたこと、出来たことを
誰かに褒められる為に行動することや
多くの人や特定の人に賞賛されなければ
自分を認めて上げられないのなら
それは本当の意味では
SELF LOVEとは言えません✖
もしご自身がそのようなタイプならば
自分の内側♡に入り
なぜ承認欲求が強いのかを探求されてみてもいいでしょう。
今まさに訪れている『 風の時代 』は
「個」の時代でもあり、これからの時代は尚更
他者からの賞賛を自分の軸にするよりも
自分で自分を認めてあげられた人が一番強いように
感じています✨
もう人と比較して【しあわせ比べ】をしている時代は
終わりました。
あなたが思っている幸せを
お相手も同じように感じているとは限りません。
逆もまた然り。
もう
お相手が持っている価値観に惑わされなくてもいいのです。
この世界に存在している多くの人々に
価値観はみなそれぞれ異なることを
知って欲しいですし、知るべきだと感じています。
お互いがお互いを認め合えた時
途轍もなくHAPPY🍀な世界は
拡がるよ🌎💞
「 承認欲求 」は
人間が誰しも基本的に持つ心理欲求であり
向上心につながるなどのポジティブな作用もありますが
自分を本当に愛するってこととは
異なります。
「 承認欲求 」は誰もが持っているものでもあり
完全に消すことはできません。
しかし
自分で自分を評価し認めてあげること
＝
自分を愛すること
が出来るようになると
不思議と人は元気というパワーが戻ってくるのです💪
いつも自分が認められたい、褒められたいを
求めている人は
本当は自分に自信がない、プライドが高い、寂しがり屋
調子に乗りやすいなどの特徴を持っています。
そして心にどこか
満たされない「哀しさのような淋しさ」を
抱えているように感じます。
あなたの身近にそのような人はいますか？
人は誰しも承認欲求を持っていますから
もしかしたら
あなた自身ということもあるかもしれません。
それより
自分自身への愛を深めましょう♡
自己肯定感を高め豊かな人生を送りましょう🍀
「 SELF LOVE 」は決して
自惚れでも自信過剰になることでもありません。
SELF LOVEを心掛けることで
＊自分にも人にも優しくなれる
＊深い安らぎを感じるようになる
＊人と比べることがなくなっていく
＊自分の強み、弱みが解るようになる
＊自分に備わっている能力を
最大限に活かすことができるようになる
＊自分の生活や環境を自身でコントロールできるようになる
こんな素敵なメリットがあるんです✨
＜ その為には ＞
♡自分を肯定する言葉を自身にGiveする
♡人と比べない
♡完璧主義をやめる
♡上手くいかない時も
頑張った自分を労う
♡自分の良い所を書き出してみる
♡自分が楽しめる時間を持つ♪
♡心と体をバランスよく意識する
♡寝る前にその日一日を感謝で振り返る
このようなことを
意識されてみてください🍀
あなたがダメな人間であると
誰が決めたのでしょう？
それはあなた自身ではなかったはず…
ならば外側の価値観や刺激より
自分を信じましょう🍀
本日もお読み下さり
ありがとうございます🙏
いつもいつも
感謝の気持ちでいっぱいです💕💕
